Programme

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Thème « Jardin au naturel » Thème « Zéro déchet » Thème « Kiffe ton cycle »
Date/HeureThèmeIntituléLieuTarif
Sa. 08/01/2022 – 10h-12hHôtel à insectes / parent-enfantOursbelille20€(1)
Dans cet atelier spécialement adapté pour les familles (enfants à partir de 5 ans), nous aborderons la biodiversité et sa préservation au jardin. Les insectes sont en effet un maillon essentiel à notre vie sur Terre et leur survie est gravement atteinte par l’activité humaine … une façon de leur donner un coup de main est d’installer un abri dans son jardin ou sur son balcon pour leur permettre de se réfugier et de se reproduire.
Vous repartez avec votre réalisation prête à installer à la maison !
Ma. 11/01/2022 – 20h-22h30Kiffe ton cycle / AdultesOursbelille25€
Kiffer son cycle… Quelle idée bizarre !!!
Et pourtant… n’as-tu jamais ressenti des variations d’humeur, d’énergie, de désirs, de besoins ?
Cet atelier expérientiel est là pour apprendre à se connaître, à s’écouter, à accueillir ce qui se passe en soi, et à utiliser ces variations dues au cycle comme un atout pour gérer sa vie et ses projets au quotidien.
Entre apports théoriques et travaux pratiques, les ateliers sont de vrais moments d’échanges et de partages entre femmes.
Sa. 15/01/2022 – 9h30-12hKiffe ton cycle / Mère-filleOursbelille45€(2)
Cet atelier est axé sur la découverte des changements hormonaux, physiques et physiologiques liés aux ménarches. Comprendre ce qu’il se passe pendant les règles, que faire quand elles arrivent, les différentes protections, gestion de la douleur et de la fatigue…
Un temps pour elles, avec vous, un temps de parole pour repartir avec les réponses aux questions qu’elles peuvent se poser et leur permettre de se sentir prêtes pour le jour « J ».
(Les jeunes filles peuvent également être accompagnées par une tante, une marraine, une grande cousine …)
Je. 20/01/2022 – 14h30-16h30Mes produits d’entretienOursbelille25€
Au cours de cet atelier, vous allez tout d’abord comprendre pourquoi entrer dans la démarche et comment ! Des solutions existent pour alléger considérablement sa poubelle, réduire son impact écologique et adopter un mode de vie plus sain et éco-responsable … Les produits d’entretien en sont une illustration concrète et vous serez surpris de la facilité avec laquelle nous pouvons nous les fabriquer !
Vous repartez avec vos produits et leur recette prêts à l’emploi !
Ma. 25/01/2022 – 20h-22hKiffe ton cycle / Cercle de paroleOursbelille25€(3)
Ce cercle de parole est ouvert aux femmes de tout âge et de toute culture. Il offre un cadre sécurisant et confidentiel pour que chacune puisse s’exprimer et cheminer sans jugement sur ses difficultés, ses joies, ses questionnements …

(1) 20€/1 parent + 1 enfant, 5€/enfant supplémentaire
(2) 45€ le duo – tarif de lancement
(3) 25€/pers (90€ la carte de 4 cercles)

Date/HeureThèmeIntituléLieuTarif
Ve. 04/02/2022 – 20h-22h30Kiffe ton cycle / AdulteOursbelille25€
Kiffer son cycle… Quelle idée bizarre !!!
Et pourtant… n’as-tu jamais ressenti des variations d’humeur, d’énergie, de désirs, de besoins ?
Cet atelier expérientiel est là pour apprendre à se connaître, à s’écouter, à accueillir ce qui se passe en soi, et à utiliser ces variations dues au cycle comme un atout pour gérer sa vie et ses projets au quotidien.
Entre apports théoriques et travaux pratiques, les ateliers sont de vrais moments d’échanges et de partages entre femmes.
 Sa. 05/02/2022 – 14h-16hTaille douce des arbres fruitiersOursbelille25€
On approche de la fin de l’hiver, les jours rallongent et des températures douces peuvent facilement provoquer le réveil des bourgeons … c’est le bon moment pour s’occuper des fruitiers de nos jardins ! Nous verrons en situation comment les observer et les entretenir de façon à respecter leur port naturel. Venez avec votre matériel de taille !
Vous repartez avec votre cicatrisant prêt à l’emploi et sa recette !
Sa. 12/02/2022 – 9h30-12hKiffe ton cycle / Mère-filleOursbelille45€(1)
Cet atelier est axé sur la découverte des changements hormonaux, physiques et physiologiques liés aux ménarches. Comprendre ce qu’il se passe pendant les règles, que faire quand elles arrivent, les différentes protections, gestion de la douleur et de la fatigue…
Un temps pour elles, avec vous, un temps de parole pour repartir avec les réponses aux questions qu’elles peuvent se poser et leur permettre de se sentir prêtes pour le jour « J ».
Je. 17/02/2022 – 14h30-16h30Tous en cuisine !Oursbelille25€
La cuisine est un « poste » primordial sur lequel nous pouvons facilement appliquer les principes du 0 déchet : refuser, réduire, réemployer, recycler, redonner à la terre. Et c’est là que nous allons voir quelles solutions existent précisément pour prendre soin de nous et de la planète !
Le vrac, les emballages et le stockage, le compostage, les recettes anti-gaspi, toutes les astuces dans cet atelier riche d’échanges avec une mise en pratique concrète …
Ve. 18/02/2022 – 20h-22hKiffe ton cycle / Cercle de paroleOursbelille25€(2)
Ce cercle de parole est ouvert aux femmes de tout âge et de toute culture. Il offre un cadre sécurisant et confidentiel pour que chacune puisse s’exprimer et cheminer sans jugement sur ses difficultés, ses joies, ses questionnements …

(1) 45€ le duo – tarif de lancement
(2) 25€/pers (90€ la carte de 4 cercles)

Date/HeureThèmeIntituléLieuTarif
Sa. 12/03/2022 – 14h-16h30Kiffe et surfe ton cycle / AdosOursbelille25€
Échanges et expériences ludiques autour des règles et du cycle menstruel.
C’est pour toi si tu veux comprendre ce qui se passe dans ce nouveau corps, savoir ce qui est « normal » ou pas, avoir des réponses à tes questions et des clés pour surfer sur ton cycle !
Le tout dans une ambiance bienveillante et détendue.
 Ve. 18/03/2022 – 20h-22h30Kiffe ton cycle / AdultesOursbelille30€
Kiffer son cycle… Quelle idée bizarre !!!
Et pourtant… n’as-tu jamais ressenti des variations d’humeur, d’énergie, de désirs, de besoins ?
Cet atelier expérientiel est là pour apprendre à se connaître, à s’écouter, à accueillir ce qui se passe en soi, et à utiliser ces variations dues au cycle comme un atout pour gérer sa vie et ses projets au quotidien.
Entre apports théoriques et travaux pratiques, les ateliers sont de vrais moments d’échanges et de partages entre femmes.
Date/HeureThèmeIntituléLieuTarif
Ve. 01/04/2022 – 20h-22hKiffe ton cycle / Cercle de paroleOursbelille25€(2)
Ce cercle de parole est ouvert aux femmes de tout âge et de toute culture. Il offre un cadre sécurisant et confidentiel pour que chacune puisse s’exprimer et cheminer sans jugement sur ses difficultés, ses joies, ses questionnements …
Sa. 09/04/2022 – 9h30-12hKiffe tes premières règles / Mère-filleOursbelille45€(1)
Cet atelier est axé sur la découverte des changements hormonaux, physiques et physiologiques liés aux ménarches. Comprendre ce qu’il se passe pendant les règles, que faire quand elles arrivent, les différentes protections, gestion de la douleur et de la fatigue…
Un temps pour elles, avec vous, un temps de parole pour repartir avec les réponses aux questions qu’elles peuvent se poser et leur permettre de se sentir prêtes pour le jour « J ».
Ma. 12/04/2022 – 20h-22h30Kiffe ton cycle / AdultesOursbelille30€
Kiffer son cycle… Quelle idée bizarre !!!
Et pourtant… n’as-tu jamais ressenti des variations d’humeur, d’énergie, de désirs, de besoins ?
Cet atelier expérientiel est là pour apprendre à se connaître, à s’écouter, à accueillir ce qui se passe en soi, et à utiliser ces variations dues au cycle comme un atout pour gérer sa vie et ses projets au quotidien.
Entre apports théoriques et travaux pratiques, les ateliers sont de vrais moments d’échanges et de partages entre femmes.
Ma. 19/04/2022 – 20h-22hKiffe ton cycle / Cercle de paroleOursbelille25€(2)
Ce cercle de parole est ouvert aux femmes de tout âge et de toute culture. Il offre un cadre sécurisant et confidentiel pour que chacune puisse s’exprimer et cheminer sans jugement sur ses difficultés, ses joies, ses questionnements …
Sa. 23/04/2022 – 9h30-12hKiffe tes premières règles / Mère-filleOursbelille45€(1)
Cet atelier est axé sur la découverte des changements hormonaux, physiques et physiologiques liés aux ménarches. Comprendre ce qu’il se passe pendant les règles, que faire quand elles arrivent, les différentes protections, gestion de la douleur et de la fatigue…
Un temps pour elles, avec vous, un temps de parole pour repartir avec les réponses aux questions qu’elles peuvent se poser et leur permettre de se sentir prêtes pour le jour « J ».

(1) 45€ le duo – tarif de lancement
(2) 25€/pers (90€ la carte de 4 cercles)

Date/Heure Thème Intitulé Lieu Tarif
Me. 18/05/2022 – 20h-22h30 Kiffe ton cycle / Adultes Oursbelille 30€
Kiffer son cycle… Quelle idée bizarre !!! Et pourtant… n’as-tu jamais ressenti des variations d’humeur, d’énergie, de désirs, de besoins ? Cet atelier expérientiel est là pour apprendre à se connaître, à s’écouter, à accueillir ce qui se passe en soi, et à utiliser ces variations dues au cycle comme un atout pour gérer sa vie et ses projets au quotidien. Entre apports théoriques et travaux pratiques, les ateliers sont de vrais moments d’échanges et de partages entre femmes.
Sa. 21/05/2022 – 9h30-12h Kiffe tes premières règles / Mère-fille Oursbelille 45€(1)
Cet atelier est axé sur la découverte des changements hormonaux, physiques et physiologiques liés aux ménarches. Comprendre ce qu’il se passe pendant les règles, que faire quand elles arrivent, les différentes protections, gestion de la douleur et de la fatigue… Un temps pour elles, avec vous, un temps de parole pour repartir avec les réponses aux questions qu’elles peuvent se poser et leur permettre de se sentir prêtes pour le jour « J ».
(1) 45€ le duo – tarif de lancement
Date/HeureThèmeIntituléLieuTarif
Me. 01/06/2022 – 20h-22hKiffe ton cycle / Cercle de paroleOursbelille25€(2)
Ce cercle de parole est ouvert aux femmes de tout âge et de toute culture. Il offre un cadre sécurisant et confidentiel pour que chacune puisse s’exprimer et cheminer sans jugement sur ses difficultés, ses joies, ses questionnements …
Sa. 11/06/2022 – 14h-16h30Kiffe et surfe ton cycle / AdosOursbelille25€
Échanges et expériences ludiques autour des règles et du cycle menstruel.
C’est pour toi si tu veux comprendre ce qui se passe dans ce nouveau corps, savoir ce qui est « normal » ou pas, avoir des réponses à tes questions et des clés pour surfer sur ton cycle !
Le tout dans une ambiance bienveillante et détendue.
Ve. 17/06/2022 – 18h30-21h30Kiffe ton cycle au Cabinet de Médecines douces / AdultesOursbelille35€

« Ddrriiinng …. fatigue, moral à 0, mal au ventre, aux seins, fringales, …elles arrivent !!!!

… et si tu pouvais vivre ton cycle autrement ? et si tu pouvais utiliser les variations dues au cycle menstruel comme un atout pour gérer ta vie et tes projets au quotidien ? »

C’est possible grâce à un atelier « Kiffe ton cycle » sur mesure pour apprendre à surfer sur la vague plutôt que boire la tasse chaque mois …
Je te donnerai les clés pour mieux appréhender ton cycle menstruel et tout ce qu’il s’y passe : saut d’humeur, craquage alimentaire, douleurs inexpliquées, je t’explique tout !
Tu repartiras avec de nouvelles connaissances qui t’aideront à comprendre ton cycle et à le vivre plus sereinement.
Et nous aurons la chance d’être accueillies au cabinet de Nathalie, praticienne en santé naturelle, qui te proposera également de définir ton profil hormonal à partir d’un questionnaire, et te présentera les solutions naturelles pour retrouver un cycle harmonieux ….

NOUVELLE DATE !
Sa. 25/06/2022 – 9h30-12h

Kiffe tes premières règles / Mère-filleOursbelille45€(1)
Cet atelier est axé sur la découverte des changements hormonaux, physiques et physiologiques liés aux ménarches. Comprendre ce qu’il se passe pendant les règles, que faire quand elles arrivent, les différentes protections, gestion de la douleur et de la fatigue…
Un temps pour elles, avec vous, un temps de parole pour repartir avec les réponses aux questions qu’elles peuvent se poser et leur permettre de se sentir prêtes pour le jour « J ».
Je. 30/06/2022 – 20h-22hKiffe ton cycle / Cercle de paroleOursbelille25€(2)
Ce cercle de parole est ouvert aux femmes de tout âge et de toute culture. Il offre un cadre sécurisant et confidentiel pour que chacune puisse s’exprimer et cheminer sans jugement sur ses difficultés, ses joies, ses questionnements …

(1) 45€ le duo – tarif de lancement
(2) 25€/pers (90€ la carte de 4 cercles)

Inscription par mél ou téléphone:
/ (+33)6.29.07.35.69